Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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66 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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2959 kcal
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Fat: 67.39g | Prot: 164.90g | Carbs: 423.23g.
Breakfast: Certossa Gallette di Mais Bio, Fiorentini Peanut Butter, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Uva Bianca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Pere Williams, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Rucola, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie del Sole Cereali (e Quinoa). Dinner: Patate al Forno, Wasa Wasa 100, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Petto di Pollo, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi (Surgelati). Snacks/Other: Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Hero Marmellata Light Mirtilli, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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