Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 91.32g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Милка Шоколад с Орео, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Семга Стейк, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Самсон Фрикадельки Болоньезе из Говядины, Рис Вареный, Морковь, Яблоко. Snacks/Other: Курица Вареная, Курица Вареная, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|