Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 66.29g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Чай, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Курага, Село Лесное Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Рис Отварной. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Diyes Батончик Мюсли, Активиа Питьевой Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai23's Weight History
|