Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 67.87g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Савушкин Злаковые Шарики, Савушкин Йогурт "Апети", Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Желиговский, Гречка. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Желиговский, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски, Маленькое Счастье Пюре Яблоко Голубика. Dinner: Рыбные Палочки, Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Салат из Капусты, Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Поставы Городок Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|