Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
113.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 83.20g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Брынза, Сливочное Масло, Кофе, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Помидоры, Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Ирис, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Грецкие Орехи, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Лук, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Тунец. Snacks/Other: Сыр Голландский, Желтая Зимняя Тыква, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Красное Яблоко, Киви, банан Мини, Мандарины. more...
|
|
3096 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YevgeniyaSmagulova's Weight History
|