Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 104.57g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Сырники ПП, Авокадо Авокадо, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Ветчина, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Драники Овощные, Гуляш из Говядины, Пшеница Твердых Сортов. Dinner: Магнит Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Power Pro Протеиновые Панкейки, Метрополь Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherep.ru's Weight History
|