KimKaHee's Journal, 28 Sep 20

어제는 라면도 먹음.
누네띠네 같은 과자들 여전히 먹고 오징어짬뽕도 추가로 먹어봄.
하루 섭취 칼로리는 1500kcal 정도로 낮았는데 그래서인지 감량됨.
라면을 먹어도 감량되는구나.

43.1 kg Lost so far: 7.9 kg.    Still to go: 1.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2367 kcal

Fat: 130.93g | Prot: 84.84g | Carbs: 215.72g.   Lunch: 크라운 치즈샌드, 삼립 누네띠네, 찐밤. Dinner: 풀무원 얇은피 꽉찬속 고기만두, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 비비고 새우왕교자, 동원 개성 얇은피 새우만두, 대패삼겹살. more...