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밤54.6
오늘 오전부터 아침 점심 저녁 방탄두유 성공
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55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1090 kcal
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Fat: 63.50g | Prot: 113.40g | Carbs: 25.50g.
Breakfast: 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 매일 매일두유 99.89, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더. Lunch: 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 매일 매일두유 99.89, 라이프케어 키토제닉 MCT오일. Dinner: 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, 매일 매일두유 99.89, Jarrow Formulas MCT오일. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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