Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1147 kcal
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Fat: 20.62g | Prot: 122.21g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: 귤, 한성기업 크래미, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 바나나, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. Lunch: 풀무원 한끼연두부, 활력소 설도 슬라이스, 방울 토마토, 커클랜드 냉동야채믹스, 현미밥. Dinner: 귤, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란, 계란흰자, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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