Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 93.03g | Carbs: 88.37g.
Breakfast: Салат Айсберг, Хлеб на овсяных отрубях, Помидоры, Danville Сыр Маасдам, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Макфа Спиральки Отварные. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Морковь, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriskasi's Weight History
|