Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 70.60g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сливочное Масло, Geneticlab Omega 3, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гриднев Хлеб Добрынинский, Каша Овсяная Молоко и Вода. Lunch: Вареники с Картошкой, Каша Овсяная Молоко и Вода , Куриное Филе, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Орехи Кешью, Нектарин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|