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間歇斷食+熱量控制+運動
即將邁入第四週
體重緩慢但確實的逐漸下降中：）
再接再勵吧！
希望能自信的穿上美美的裙子🥰
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51.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1116 kcal
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Fat: 31.93g | Prot: 69.42g | Carbs: 138.21g.
Lunch: 義美 花枝魚丸, 鱈魚, 蘿蔔湯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 長豆, 滷雞腿. Dinner: 香瓜, 蘿蔔湯, 義美 花枝魚丸, 長豆, 白飯. Snacks/Other: 立頓 泰式奶茶, 西雅圖 英倫奶茶, 7-11 蜂蜜水, 泰山 冰鎮檸檬紅茶. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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