|
어제 마라샹궈를 3끼 먹는 과정에서 음식이 짜니까 밥도 많이 먹은 것 같다.
|
97.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 55.03g | Carbs: 234.36g.
Breakfast: 마라샹궈 마라샹궈, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Lunch: 단무지무침, 배추김치, 오므라이스, 홈플러스 키위 드레싱, 양상추 샐러드. Dinner: 삶은 계란, 깻잎, 마늘, 밥, 백설 알찬소시지. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 딸기요거트. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|