cahrolnunes's Journal, 27 Sep 20

Genteeeee!!! Mais do que feliz... perdi 2k praticamente mais essa semana.🙌🏼
Semana q vem já sairei da casa dos 80. Pqp focooooooo 💪🏼
Ignorem a unha feia. Fotinha da balança pra registrar esse fato (dia de pesagem)

80.1 kg Lost so far: 22.6 kg.    Still to go: 10.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1111 kcal

Fat: 31.78g | Prot: 26.07g | Carbs: 192.40g.   Breakfast: Água de Coco. Lunch: Suco de Manga, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Bife. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Other: Suco de Manga. more...

2652 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...