Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 127.68g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Tavuk Ciğeri, Ispanak, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, İncir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Nektarin, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kefir, Muz. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Lahana Sarması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Elma, Yaş Pasta. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turuncugrey's Weight History
|