Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2230 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 116.69g | Carbs: 272.90g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Красные Вишни, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Шашлык Куриный, Макароны Отварные, Жемчужина России Пломбир с Миндалем. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Ironman Isolate Bar Strawberry, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|