Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 100.99g | Carbs: 198.02g.
Breakfast: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Каша Пшенная на Воде, Energy Pro Multi Protein Coconut Cream , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Mogyi Попкорн Карамельный, Mogyi Попкорн с Кокосом , O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Баклажанная Икра, Коричневый Рис, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красный Лук, Щавель, Кинза, Помидор Сливка, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Dinner: Миндаль Миндаль Сырой. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленика Батат с Морской Солью, Midori Морская Капуста с Кимчи , Gross Hertz Витамин C. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Степпер+гантели - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Apple Health - 6 hours and 40 minutes, Тренировка на балансировочной подушке - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|