Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
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64.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 26 September 2020:
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1830 kcal
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Fat: 41.30g | Prot: 148.55g | Carbs: 224.90g.
Dinner: Pudim de Pão, Pão de Mistura, Cenouras, Milho, Carne do Peito de Frango, Chouriços, Sopa de legumes com refugo e sem batata. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Figos, Continente Tremoço Extra, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Globo Gelatina Natural em Pó, Prozis H2O Infusion, Café Pré-Adocicado com Açúcar. more...
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1732 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Jlmartins24's Weight History
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