Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
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55.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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1927 kcal
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Fat: 79.48g | Prot: 60.12g | Carbs: 248.76g.
Breakfast: Itambé Iogurte Morango, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g). Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queensberry Geléia de Morango, Azeitonas Verdes, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Seco Cozido. Dinner: Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Itambé Iogurte Pedaços Coco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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