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밤55
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54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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1501 kcal
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Fat: 74.37g | Prot: 67.83g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: 콩가루, CJ BYO 20억 생유산균, 홈메이드 요거트, 말린 자두, 냉동 블루베리, 계란후라이. Lunch: 아메리카노, 매일 매일우유, 청국장찌개, 오뚜기 허니 머스타드, 오이, 맛살, 배추김치, 열무김치, 검은콩밥, 뒷다리살. Dinner: 소와나무 슬라이스치즈, 콜루시 러스크 인테그랄리, 스키피 땅콩버터 청크. Snacks/Other: 노브랜드 포테이토비스켓. more...
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steady weight
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