Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
114.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
3070 kcal
|
Fat: 163.99g | Prot: 138.41g | Carbs: 264.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сырники Домашние. Lunch: Чебурек, Menza Спринг-Роллы с Лососем, Ajinomoto Спринг Роллы с Овощами. Dinner: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Snacks/Other: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Песочное Печенье, Пирожное Корзиночка, Мультизерновой Хлеб, Аквамарин Печень Минтая, Суп Куриный с Вермишелью, Майонез, Редька, Батон, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . more...
|
|
3921 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|