Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 81.04g | Carbs: 221.69g.
Breakfast: Ливерная Колбаса, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Нестле Батончик Фитнес, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картофель Отварной. Dinner: Туиль Безе Кокосовое, Чай, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Roshen Черный Шоколад. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gribova_tut's Weight History
|