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아침 : 두유요거트 & 그래놀라, 방탄커피
점심 : 구운계란 2, 그래놀라
저녁 : 닭가슴살 소세지, 방탄커피
38/72/86 1164
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43.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1163 kcal
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Fat: 86.46g | Prot: 71.91g | Carbs: 41.00g.
Breakfast: 내가 만든 방탄커피2 (앵커버터), 그래놀라(20.09.21), 두유요거트. Lunch: 구운계란, 그래놀라(20.09.21). Dinner: 단호박찜, 이즈니 무염 버터, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. more...
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steady weight
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