Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 131.27g | Prot: 76.23g | Carbs: 39.31g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, Вареное Яйцо, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Valio Сливочный Сыр, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Компас Здоровья Псиллиум. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, O'Green Сыр Адыгейский, Лук, Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Брокколи, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|