Mirazana94's Journal, 25 Sep 20

Alhamdulillah bsk bangun pagi pasti 88 lagi, mahlum kalau makan dan minum air banyak yaa pasti naik, karna aku 88 nya masih 88,65 an jadi suka abis makan 89,20 an gitu... wajar kan ya? 1 bulan kurang Uda berkurang 9 kg lah anggap, itu Uda bahagia banget saya ❤️ dan baju yg Uda ga muat Alhamdulillah longgar loh....
89 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 24 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 September 2020:
945 kcal Fat: 15.68g | Prot: 56.07g | Carbs: 147.24g.   Breakfast: Apel (tanpa Kulit). Lunch: Saori Saus Tiram, ABC Kecap Inggris, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Nasi Hitam. Snacks/Other: Apel. more...
2238 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week

10 Supporters    Support   

Comments 
Wajar kak, abis makan minum pasti naik. 
24 Sep 20 by member: yunilarasati5
Suka rada takut soalnya hehehe 
24 Sep 20 by member: Mirazana94
Sama kak dlu awal2 diet aku juga gitu terus lama2 ngerti deh wkwkwk. Aman kak yg penting minum bnyk aja, biar metabolisme bagus dan pup lancar 
24 Sep 20 by member: yunilarasati5
Iyaa ya ka makasih ya semangat yaa diet nya jg 
25 Sep 20 by member: Mirazana94

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Mirazana94's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.