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Motivado e feliz com os resultados.
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92 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1673 kcal
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Fat: 108.94g | Prot: 149.53g | Carbs: 16.36g.
Lunch: Costeleta de Porco, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Canastra Queijo Minas Artesanal, Acém Cozido, Ovo, Bacon. Snacks/Other: Queijadinha keto. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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