|
Найефективнішим способом схуднення для мене є стрес... підтверджено вчорашнім днем
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 66.88g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, АТБ Помидор, Ферма Сулугуни, Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Egg, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Lunch: Watermelon, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Oxi Борщ (Капуста) На Бульйоні. Dinner: Охі Хліб ЦЗС, Охі Чябата, Extra Virgin Olive Oil, АТБ Огурец, АТБ Помидор, АТБ Картопля (Сира), Mullet. Snacks/Other: Roshen Шоколад Чёрный с Орехами. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|