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Infelizmente meu peso subiu e não foi pouco, mas bola para frente e foco para perder o que recuperou
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77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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378 kcal
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Fat: 15.51g | Prot: 27.26g | Carbs: 31.58g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Gratinada. Snacks/Other: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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