Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 111.51g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido (TACO), Arroz Integral Cozido (DANE). Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido (TACO). Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Bom Sabor Amendoim Torrado com Casca, Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Nestlé Aveia Em Flocos, Ovo Cozido, Feijão Verde Cozido, Queijo Prato (TACO), Coxão Duro Cozido, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Goma de Tapioca, Maizena Amido de Milho. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|