Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
82 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 91.67g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: Aipim (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Camil Feijão Carioca Cozido, Bom Peixe Filé de Merluza, Alcatra, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Tomates. Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Other: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Adria Bolacha Água e Sal, Ponkan. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|