Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
3215 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 207.62g | Carbs: 366.31g.
Breakfast: Арахисовое Печенье, Prime Kraft Протеин, Зерница Баранки Сдобные, Окей Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Перекресток Багет Пшеничный, Каравай Лепёшка Деревенская, Помидоры, Огурец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Сахарный Песок, Маркет Перекресток Томатная Паста, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Ратибор Варенье Клубничное, Лента Булочка Пшеничная, Каравай Лепёшка Деревенская, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Сахар, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Окей Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|