Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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34.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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693 kcal
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Fat: 15.79g | Prot: 35.85g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: 상하치즈 스트링치즈 플레인, 찐고구마, 찐단호박, CJ BYO 20억 생유산균, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트, 냉동 산딸기, 냉동 블루베리. Lunch: 양파, 김, 잡곡밥, 올리브기름, 토마토, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살. Dinner: 흰강낭콩, 잡곡밥, 찐감자, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살, 오뚜기 3분 카레, 김. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 냉동 산딸기, 푸르밀 프로바이오 요거트 플레인. more...
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steady weight
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