Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 47.82g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Lunch: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Сиртаки Сыр, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Heinz Брусничный Соус, Фаршированный Перец. Dinner: Арбуз, Сэн Сой Соевый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|