Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 76.72g | Carbs: 196.13g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Останкино Карбонад Юбилейный, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Салат из Крабовых Палочек, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мэри Лаваш Узбекский, Макси Котлеты Кальмаровые . Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Shopping - 2 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 12 hours and 50 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali020181's Weight History
|