Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2442 kcal
|
Fat: 106.31g | Prot: 83.36g | Carbs: 250.29g.
Breakfast: Biedronka Banan, Ferrero Nutella, Orzechy Laskowe, Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. Lunch: Kebab Pod Psem Kebab, Sok Malinowy, Cukier Biały. Dinner: Kujawski Olej (10g), Cebule, Marchewki, Rolnik Papryka Konserwowa, Pomidor Malinowy, Kapusta Pekińska, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sok Malinowy, Cukier Biały, Sok Malinowy, Cukier Biały, Delma Extra Maślany Smak, Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Biały. Snacks/Other: Milka Toffee Cream, Delisana Margaretka , Milka Pieguski. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|