Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 110.00g | Carbs: 51.25g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Брест Литовск Сметана 15%, Мексиканская Смесь, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Гречка Отварная, Рисовый Суп с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые), Брест Литовск Сметана 15%, Яйцо, Мексиканская Смесь. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Картошка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустная Запеканка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе (Эспрессо), Балтком Творог 5%, Bio Баланс Кефир 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|