Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 109.38g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные по-Стародворски, Кофе, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Пицца Домашняя, Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|