|
20 недель, полёт нормальный. +6 с начала.
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 114.78g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Рис Вареный, Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясная Горка Грудка Копченая, Яйцо, Помидоры, Хлеб 8 Злаков, Помидорка Томатная Паста. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Зеленое, Пончики (Обычные). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatiFranklin's Weight History
|