|
Первая тренировка после болезни
|
95.4 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 84.15g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Овсяноблин, Ратимир Колбаса Молочная, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Свекольник, Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Ратимир Колбаса Молочная, Пятерочка Лук Репчатый, Верес Горошек Зеленый, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinazag0109's Weight History
|