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600그람증량. 어제 고추바사삭 치팅
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68.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1921 kcal
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Fat: 125.65g | Prot: 131.65g | Carbs: 63.68g.
Lunch: 양배추, 뒷다리살. Dinner: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 굽네치킨 고추바사삭. Snacks/Other: 토마토, 리코타 치즈, 미주라 토스트, 이즈니 이즈니 무염버터. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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army-navy's Weight History
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