Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 84.93g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Махеевъ Джем Малиновый, Бежин Луг Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Деревенский , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Авангард Хлеб Тостовый. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
 Comments
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 Sep 20 by member: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v_mcgill's Weight History
|