Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 89.58g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Авокадо, Звени Гора Сыр 🧀 Сметанковый, Вареное Яйцо, Своя Линия Сыр Голландский, Кешью, Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Розумний Вибір Гречка, Оливковое Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оліс Майонез 50%. Dinner: Злагода Сиркова Маса Печене Яблуко-Кориця, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе с Овощами, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Yum Yum Арахисавая Паста, Хлеб, Чай с Медом, Хлеб, Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Злагода Сиркова Маса Печене Яблуко-Кориця. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|