Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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3192 kcal
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Fat: 105.78g | Prot: 223.98g | Carbs: 335.09g.
Breakfast: Predilecta Geléia de Goiaba, DIA Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Itambé Leite em Pó Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão de Ovos. Lunch: Contra-filé Grelhado, Lacta Chocolate Ao Leite, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Escondidinho de Carne Seca, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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