Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
655 kcal
|
Fat: 19.64g | Prot: 34.42g | Carbs: 89.26g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка с Яблоками, Арбуз. Lunch: Суп из Белых Грибов. Dinner: Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Фрикадельки, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сладкая тыква по Турецки, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|