Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 118.89g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Премия Сыр Гауда 48%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дыня, Сибас, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Премия Сыр Гауда 48%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Галичина Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Малина, Миндаль. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Бег - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaPP@'s Weight History
|