Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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2205 kcal
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Fat: 88.28g | Prot: 98.72g | Carbs: 231.64g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Lunch: 牛肉, グラタン. Dinner: 肉野菜炒め, 雪印乳業 とろけるスライス, しいたけ, プチトマト, れんこん, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: ビスケット. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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