Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2630 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 144.42g | Carbs: 382.65g.
Breakfast: 오뚜기 맛있는 사골우거지국, 오뚜기 오뚜기햄, 현미 과자 (뻥튀기), NOW WPI 무맛, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Lunch: 현미 과자 (뻥튀기), NOW Whey Protein Isolate. Dinner: 오뚜기 오뚜기햄, 오뚜기 맛있는 사골우거지국, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, NOW WPI 무맛, 현미 과자 (뻥튀기). more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ntcutter's Weight History
|