Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 82.03g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Карп Запеченный, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи. Dinner: Яйцо (Целое), Куриный Фарш, Овощное Рагу. Snacks/Other: Груши, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Вода, Малина, Вода, Руккола. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allavierovchuk's Weight History
|