Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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138.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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2579 kcal
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Fat: 76.32g | Prot: 145.42g | Carbs: 335.10g.
Breakfast: Banana Nanica, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, BH Batata Palha, Bordon Salsicha Ao Molho, Pão Francês. Lunch: Gomes da Costa Atum, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão com Molho de Carne. Dinner: Twix Twix (22,5g), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: BH Batata Palha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Nanica, Mamão Formosa, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Garoto Chocolate em Pó, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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jonadabe04's Weight History
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