Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2194 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 192.25g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Блины, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Uni Dan Горчица Баварская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка Отварная, Добрянка Сухарики Домашние, Куриный Бульон. Dinner: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Grow Food Куриная Котлета со Шпинатом , Котлета Куриная, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia33333's Weight History
|